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Tenbuyer

モチベーションを保つ方法 あなたは何時間集中して作業できますか?

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こんばんわ、テンバイヤーです☆⌒(*^-゜)v

突然ですが、あなたは自分の集中力の限界を知っていますか?

私はおよそ2-3時間ですが、その時々で持続する時間を変えることが出来ます。

PCで黙々と作業をする人にとって集中力が不可欠です。

そして集中力とはその時のモチベーションにもよって全然変わってきます。

 

作業をしていると、ふとした時に突然集中力が切れます。

眠い、怠い、めんどい、ゲームしたい、本の続きが気になる、違うことを検索し始める、やる気しねえーw

私はだいたい作業を始めて2-3時間するとこんな感じになりますw

でも24時間作業し続けたこともあります。(もちろん休憩はしますが、

なんでこんなに集中力に差があるんだろう?と考えていくと一番はやはりモチベーションです。

例えば今日は商品が50個も売れた!!

やべー、今日一日で20万儲かった!!

っていうのが続くと自然ともっと売りたい、そのためにはどうする?

顧客にインビテーションでも送ってみるか!?

となって、必死にメルマガ書いてたら、知らないうちに5時間も経っていた。。なんてことが要因ですね。

毎日試行錯誤して作業しているにもかかわらず結果がでないと、イライラしますし、投げ出したくなります。

結果が出ていないときこそ集中しなければならないのですが、結果とモチベーションは比例するので負のスパイラルに陥ります。

ではモチベーションを上げるにはどうするか?

例えば、あなたが好きなもの(こと)はなんですか?

私はスーパーカーが大好きなので、将来欲しい車などの動画をyoutubeなんかで検索して観てますw

後はヤフオクでアヴェンタドール4000万かあ〜、3年後には買いたいなーとかw

実はそれだけのことでも、「俺はこの車を将来買わなきゃなんねーのに、」とか思ってまた作業を開始したりしますねーw

なんでもいいんです、あなたがモチベーションの上がることを必ず見つけておいてください。

稼いでいる人は皆見つけてますね!

そして次は集中力。

まずはモチベーションを上げた状態で、リラックスできる環境を整えましょう。

私の集中力を高める最大の武器は音楽です。

その時のモチベーションの状況に合わせて、流す曲を変えてます。

ガンガン攻めたい時はノリの良い洋楽、事務的処理をしてる時はクラシック、リサーチ出品はテンポの良いピアノ曲、的な感じに。

人によって集中力を維持する方法は全然違いますが音楽はかなり有効な感じがします!

逆にテレビつけっぱなしとかは、私は気が散ってダメですねー。

それと時間差はあれど必ず集中力は切れるので、もし切れたら素直に違うことをしても良いと思います!

2時間やって15分寝る。また2時間やって15分動画鑑賞。2時間やって15分友達と電話。とか

集中力が切れたら、無理に続けても意味がないし、逆にモチベーションの下がる原因になるので自分のリズムを作っておきましょう。

ほんっっっと!!PCでの作業は単純作業が多いからすぐ飽きちゃいますよwさっさと外注化しましょうねw

と、「モチベーションはどうやって保ってるんですか?」っていう質問を頂いたのでちょっと書いてみましたー!

因みにトップの画像は集中力を高める画像らしいですw

 

あとがき

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